Как «приручить» депрессию?
Психотерапевт Андрей Ермаков убеждён, что от депрессивного расстройства можно избавиться. Фото Владимира ПОЛЯКОВАДолгое время депрессия считалась одним из симптомов различных нервно-психических заболеваний и других недугов, например, нарушения мозгового кровообращения, гипотонии, эпилепсии, гормональных сбоев и прочих неприятностей. Особенно яркая картина была при маниакально-депрессивном психозе, когда состояние беспричинной печали могло сменяться приступами тоскливого возбуждения. Но в этом случае причина тягостных ощущений, как говорится, лежит на поверхности. А как оценить постоянную мрачность, угнетенность, подавленность, с которыми человек живет чуть ли не с пеленок? Если плохое настроение не оставляет его ни в детстве, ни в молодости, ни в зрелом возрасте, то можно уже говорить о каком-то самостоятельном заболевании. Не так давно западные врачи «изобрели» новый диагноз — депрессивное расстройство личности. И воспринимают его теперь не как симптом, а как отдельную патологию. При таком подходе лечение идет успешнее и случаев выздоровления становится больше.
…Да, наше настроение напрямую зависит от некоторых гормонов. В том числе от эндорфинов, которые врачи и ученые называют «гормонами счастья». Они в основном вырабатываются в нашем организме и подают сигналы в мозг о том, что нам хорошо, приятно. А вот нехватка этих гормонов грозит депрессией. Оказывается, самый простой способ улучшить настроение — съесть что-нибудь вкусное (конфетку, помидор, красный перец, порцию творога, индейки). Или заняться спортом, побыть на солнышке. Но люди в депрессии часто отказываются от пищи, часами лежат без движения, вновь и вновь переживают неприятные воспоминания. Это усугубляет их угнетенное состояние.
Никогда не говори «никогда»
В отделении неврозов областного психоневрологического диспансера пациенты с депрессией — обычное дело. По словам опытного психотерапевта кандидата медицинских наук Андрея Ермакова, до 40 процентов населения в той или иной степени страдает депрессивным расстройством личности. У таких людей снижены адаптационные возможности, любая неприятность может вывести их из себя. Они чрезвычайно ранимы, болезненно реагируют на любой стресс. Обычно источником тяжелых депрессивных переживаний для них является семейная жизнь, чаще всего — конфликты с близкими, несчастливый брак. Даже при небольших стрессах, на которые другой человек не обратил бы внимания, больные впадают в депрессию. Их жизненные силы слабеют, их одолевает печаль, ощущение пустоты, своей бесполезности. Они считают, что уже никогда не избавятся от своего недуга. Самое страшное, что это состояние может вызвать нарушение всех функций организма, серьезные расстройства здоровья. Так что с лечением тянуть нельзя.
По мнению доктора Ермакова, разобраться с изначальными причинами депрессии способен помочь подробный психоанализ. Как сказал Андрей Анатольевич, это сложная, кропотливая процедура, но только с ее помощью можно дойти до истины. Если удалось обнаружить истоки болезни, то наступает время длительного лечения, прежде всего — психотерапии. С ее помощью, убежден врач, можно добиться необходимого изменения личности, создания «взрослых» механизмов реагирования на стрессы.
— Обычно ситуация поправима, — считает Андрей Анатольевич. — Депрессия во многих случаях излечима.
Психотерапевт Андрей Ермаков убеждён, что от депрессивного расстройства можно избавиться. Фото Владимира ПОЛЯКОВАДолгое время депрессия считалась одним из симптомов различных нервно-психических заболеваний и других недугов, например, нарушения мозгового кровообращения, гипотонии, эпилепсии, гормональных сбоев и прочих неприятностей. Особенно яркая картина была при маниакально-депрессивном психозе, когда состояние беспричинной печали могло сменяться приступами тоскливого возбуждения. Но в этом случае причина тягостных ощущений, как говорится, лежит на поверхности. А как оценить постоянную мрачность, угнетенность, подавленность, с которыми человек живет чуть ли не с пеленок? Если плохое настроение не оставляет его ни в детстве, ни в молодости, ни в зрелом возрасте, то можно уже говорить о каком-то самостоятельном заболевании. Не так давно западные врачи «изобрели» новый диагноз — депрессивное расстройство личности. И воспринимают его теперь не как симптом, а как отдельную патологию. При таком подходе лечение идет успешнее и случаев выздоровления становится больше.
…Да, наше настроение напрямую зависит от некоторых гормонов. В том числе от эндорфинов, которые врачи и ученые называют «гормонами счастья». Они в основном вырабатываются в нашем организме и подают сигналы в мозг о том, что нам хорошо, приятно. А вот нехватка этих гормонов грозит депрессией. Оказывается, самый простой способ улучшить настроение — съесть что-нибудь вкусное (конфетку, помидор, красный перец, порцию творога, индейки). Или заняться спортом, побыть на солнышке. Но люди в депрессии часто отказываются от пищи, часами лежат без движения, вновь и вновь переживают неприятные воспоминания. Это усугубляет их угнетенное состояние.
Никогда не говори «никогда»
В отделении неврозов областного психоневрологического диспансера пациенты с депрессией — обычное дело. По словам опытного психотерапевта кандидата медицинских наук Андрея Ермакова, до 40 процентов населения в той или иной степени страдает депрессивным расстройством личности. У таких людей снижены адаптационные возможности, любая неприятность может вывести их из себя. Они чрезвычайно ранимы, болезненно реагируют на любой стресс. Обычно источником тяжелых депрессивных переживаний для них является семейная жизнь, чаще всего — конфликты с близкими, несчастливый брак. Даже при небольших стрессах, на которые другой человек не обратил бы внимания, больные впадают в депрессию. Их жизненные силы слабеют, их одолевает печаль, ощущение пустоты, своей бесполезности. Они считают, что уже никогда не избавятся от своего недуга. Самое страшное, что это состояние может вызвать нарушение всех функций организма, серьезные расстройства здоровья. Так что с лечением тянуть нельзя.
По мнению доктора Ермакова, разобраться с изначальными причинами депрессии способен помочь подробный психоанализ. Как сказал Андрей Анатольевич, это сложная, кропотливая процедура, но только с ее помощью можно дойти до истины. Если удалось обнаружить истоки болезни, то наступает время длительного лечения, прежде всего — психотерапии. С ее помощью, убежден врач, можно добиться необходимого изменения личности, создания «взрослых» механизмов реагирования на стрессы.
— Обычно ситуация поправима, — считает Андрей Анатольевич. — Депрессия во многих случаях излечима.